まぶたのピクピクと足のつれ

余計なお世話で殿方に」について

足がつったり、まぶたがピクピク動いたり、顔が硬直してピクピクしたりするのは、自分の意思とは関係なく起きる筋肉の動きの一つで 「けいれん」 が起きている状態です。しばらく症状が続くのが特徴で、多くの場合は脳や運動神経系の異常が引き起こすと考えられている。


栄養不足や血行不良などが重なった末に、急激な運動などで筋肉疲労が起きると、足がつることやこむら返りが起きやすくなり、また目の酷使と睡眠不足が原因のようだ。


けいれんの主な原因
(1)筋肉の疲労
(2)電解質バランスの乱れ・栄養不足
カルシウムなどのミネラルが筋肉の収縮や弛緩といった運動の信号の役目を果たしているからではないかといわれている。
(3)加齢による筋肉量の減少や血行不良
(4)原因となる疾患
椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化などの何かしらの疾患が「足がつる」原因であることもある。


外出中のこむら返り/足がつった場合の対処法 
   
http://www.skincare-univ.com/article/004974/

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